Avez-vous pensé à votre programme de perte de poids pour 2017 ? Surtout que l’été s’approche ?
Ce n’est jamais trop tard, vous pouvez toujours rebondir et corriger toutes les erreurs que vous avez faites.
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Peut-être que vous prévoyez de redémarrer votre régime alimentaire ou d’entraînement. Quelle que soit votre résolution de perte de poids, je vous donne des conseils pour réussir et obtenir de meilleurs résultats en 2017!
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Pour atteindre vos objectifs de perte de poids, voici quelques conseils :
Plan de l'article
Prendre des photos avant et après
Vous avez besoin de motivation? Eh bien, il faut prendre régulièrement des photos de vous,
Pourquoi? Parce que les images ne mentent pas. Vous vous demandez toujours pourquoi les gens qui réussissent à perdre du poids ont généralement eu leurs photos prises d’avant et d’après ?
Parce que les photos les aident à se motiver et constater que leurs corps changent au fur et à mesure. Vous pouvez aussi réussir en suivant cette méthode.
Éviter les tentations
Acheter encore des aliments s sucrés et gras est un gros fardeau sur votre programme de perte de poids. Une seule cuillère de crème glacée ou quelques gâteaux peuvent mettre une séance complète d’entraînement dans les déchets.
Donc, pour améliorer vos chances de succès cette année, éviter les mêmes erreurs des années précédentes.
Il est important de suivre une alimentation saine en remplissant votre cuisine avec des aliments à faible teneur en calories, tels que les viandes maigres en protéines (poisson, poitrines de poulet, etc.), les légumes crus, le fromage sans gras, les aliments sans sucre, Eau et fruits frais.
Évitez de regarder les publicités alimentaires à la télévision ou de vous promener dans le centre commercial. Les aliments délicieux mais malsains dans les centres commerciaux et les annonces alimentaires peuvent vraiment stimuler vos tentations alimentaires.
Que suivre comme régime ?
La plupart de celles ou ceux qui cherchent à maigrir ne savent pas comment mettre en place un bon programme.
Que vous suiviez le régime la Méditerranéen, Paleo ou autres, tout se résume dans la bonne combinaison d’aliments et la séparation de vos repas.
Inscrivez-vous à une salle de gym
Si vous n’avez pas encore fait cela, alors c’est le meilleur moment pour le faire!
La plupart des gens savent que les exercices de gym sont très importants, mais la plupart n’ont pas la bonne motivation pour commencer leur programme de conditionnement physique.
La salle de sport est l’endroit idéal pour perdre du poids, se mettre en forme et se reconstruire. Ces plates-formes d’entraînement n’existeront pas s’ils ne peuvent vraiment produire des résultats, non?
Il y a plusieurs avantages si vous vous inscrivez dans un gymnase :
Vous avez votre propre instructeur de conditionnement physique
Des outils de fitness complets (équipement, accessoires, etc.)
Vous trouverez d’autres formes d’entraînement ( HIIT , aérobic, Samba, etc.)
Vous allez Obtenir des conseils pratiques de professionnels, d’athlètes et de gourous du conditionnement physique.
Prenez une pilule de régime prouvée
Cela ne pourrait pas être une surprise pour vous, les suppléments alimentaires peuvent effectivement déclencher certaines mesures de perte de poids. La seule question est quelle pilule de régime est la plus efficace pour vous.
Eh bien, j’ai mes recommandations bien sûr. Voici le supplément qui peut vraiment vous aider à perdre du poids sans reprendre par la suite :
La pilule PhenQ : Vous aidera à augmenter vos performances physiques et votre croissance musculaire prenez et perdre vos kilos en trop.
Donc, si vous incluez des suppléments dans votre programme, alors assurez-vous que vous preniez les meilleures pilules amaigrissantes éprouvées.
Conclusion
La plupart d’entre nous souhaitent perdre de poids. Le problème est que nous manquons souvent de motivation pour suivre notre stratégie, résultant ainsi de l’échec et des déceptions.
Espérons que ces informations vous aideront sur la façon dont vous pouvez profiter d’un voyage sûr, amusant et une perte de poids réussie.
