Quel est le meilleur complément alimentaire anti-âge ?
Plus l’âge avance plus il est difficile de maîtriser l’apparition des rides sur l’ensemble de votre corps. Rassurez-vous, il existe des compléments alimentaires pour ralentir l’apparition de ses rides. Mais avant toute utilisation il est primordial de choisir un complément alimentaire de qualité. Découvrez dans cet article quel est le meilleur complément alimentaire anti-âge.
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Plan de l'article
Le collagène
Il s’agit d’un excellent complément alimentaire pour limiter le vieillissement cellulaire. De base, le collagène est l’un des constituants naturels de la peau. Mais la quantité de collagène dans le corps diminue au fur et à mesure que l’âge augmente.
Prendre du collagène vous apporte de multiples bienfaits. En effet le collagène permet à votre peau d’être hydraté, d’être élastique. Pour une parfaite prise en charge de votre peau, le collagène 1et 3 est le plus approprié. Sachez que le collagène lutte également contre les symptômes de l’arthrose. Si vous voulez prendre du collagène sous forme de comprimés il serait préférable de prendre 40mg (maximum) par jour.
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L’Acide hyaluronique
Tout comme le collagène, notre organisme produit naturellement de l’acide hyaluronique. Mais certains facteurs contribuent à la diminution de sa production par l’organisme. Il s’agit de l’évolution de l’âge, le tabac ou encore l’exposition exagérée au soleil.
Ses bienfaits pour le vieillissement cutané sont nombreux. Cette substance vous permet de garder une peau bien souple et élastique même à un âge avancé. En effet grâce à l’acide hyaluronique, l’hydratation des cellules cutanées est maintenue. Elle permet également de rendre la peau plus lisse et de réduire les douleurs articulaires.
Le plus souvent l’acide hyaluronique est injecté sous forme de sérum dans la peau. Toutefois il est possible de trouver de l’acide hyaluronique sous forme de gélules à prendre, ou sous forme de crèmes à appliquer sur les parties concernées.
La vitamine E
La vitamine E est l’une des substances incontournables quand on parle des compléments alimentaires. Vous devez savoir qu’il est utilisé comme constituant dans la plupart des produits de beauté. En effet la vitamine E a pour rôle de protéger les cellules de l’épiderme contre les effets du temps. Aussi, la vitamine E rallonge la durée de vie de ces dernières.
Par ailleurs vous pouvez consommer des alimentaires riches en vitamine E tels que les mangues, les épinards, les amandes grillées, etc. Cependant vous ne pouvez pas atteindre un bon résultat en consommant uniquement des aliments riches en vitamine E. Il est préférable d’ajouter de la vitamine E pure (liquide ou en crème) dans tous vos soins corporels.
Le curcuma
Le curcuma, cette épice est un excellent moyen pour lutter contre le vieillissement accéléré des cellules de la peau. Son principe actif, qui est la curcumine lui confère des propriétés antioxydantes.
De plus, le curcuma favorise l’action de certaines protéines afin de rallonger la vie des cellules de votre peau. Sans oublier que la curcumine contenue dans le curcuma permet de lutter contre les maladies comme l’arthrose ou les troubles de mémoire.
Il faut noter que certains compléments alimentaires ne sont pas compatibles aux médicaments. Alors, avant d’entamer une cure à base de complément alimentaire demandez conseil à votre médecin.
