Quelle huile essentielle pour maux de dos ?
Les huiles essentielles sont connues de nombreuses vertus, mais qu’en est-il de leur action sur les maux de dos ? Sante-sur-le-Net révèle le pouvoir thérapeutique des huiles essentielles…
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Aromathérapie contre les maux de dos
aromathérapie transforme les plantes, les fleurs, les bourgeons et les racines en essences pour obtenir des huiles essentielles, concentrées en ingrédients actifs. La forte concentration de ces agents assure une efficacité décuplée. Ils peuvent être utilisés par voie orale (sur les conseils d’un aromathérapeute), effectuer par voie cutanée par massage ou bains aromatiques L’ , ou en utilisant de l’air dans un bain de vapeur (fumigation).
Les huiles essentielles les plus courantes utilisées pour traiter les douleurs articulaires et les maux de dosbrûlures. Les huiles végétales de pépins de raisin, de macadamia, d’huile d’amande douce, d’huile de germe de blé ou d’huile de graines d’abricot peuvent être utilisées pour diluer les huiles essentielles. 30 gouttes d’huiles essentielles suffisent pour une préparation dans 50 ml d’huile végétale sont celles qui ont un effet anti-inflammatoire et analgésique, selon le Dr Ghilles Mondoloni, à savoir : cassis d’hiver, citronnelle, romarin et genévrier. Dans son livre « Stop back mal », il recommande une utilisation locale, par massage ou dans un bain. Dans le cas de mouvements de massage, une huile essentielle ne doit pas être utilisée pure, mais doit être préalablement diluée pour éviter les .
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A savoir ! L’aromathérapie (usage médical des essences et des huiles essentielles) peut également être utilisé dans la thérapie supplémentaire, pour soulager les maux de dos des femmes enceintes, par une sage-femme qui y avait déjà été formée.
Phytothérapie
La phytothérapie utilise des plantes pour leurs vertus thérapeutiques. En cas de maux de dos sont recommandés : la reine des prairies, le saule blanc, le curcuma, la prêle, l’ortie ou l’harpagophytum. Peut être pris comme une infusion : la racine séchée de l’harpagophytum, connue pour ses propriétés anti-inflammatoirescurcuma, l’une des plantes anti-inflammatoires les plus puissantes qui existent, a également des propriétésanti-rhumatismaleset peut être utilisé pourostéochondrose , mais dont l’effet se produit seulement après 2 à 3 semaines ; la reine des prairies et le saule blanc contenant des précurseurs d’aspirine et un analgésique naturel et ont un effet anti-inflammatoire ; prêle et ortie renforcer les os, et qui ont un effet drainant et anti-inflammatoire. Le maux de dos selon le Dr Ghilles Mondoloni.
Il recommande de l’utiliser mélangé avec de l’huile et du poivre, comme assaisonnement pour élever vos plats !
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Yasmine Z., journaliste scientifique
Sources : Arrêtez la douleur dans le dos. Ghilles Mondoloni. Les éditions solaires. Sortie le 26 mars 2015 Aromathérapie dans le domaine de conduite des sages-femmes. La sage-femme pratiquant. Mai 2016.PMID27295753
