De nombreuses substances naturelles présentent des atouts, pour notre bien-être, et pour rester en forme. Des professionnels mettent leur savoir-faire au profit de l'élaboration de produits conçus avec des éléments naturels, dans le but d'optimiser la santé de chacun.
Zoom sur la spiruline
Cette microalgue dotée d'une richesse en protéines végétales et des nutriments indispensables à l'organisme. Elle présente plusieurs qualités pour notre corps : donne de l'énergie, garantie le bien-être, aide à lutter contre les carences (protéines, fer, vitamines B, antioxydants, etc.). Pour illustrer cette idée, cette plante est idéale pour les femmes enceintes, car durant cette période, il est important de fournir des nutriments pour la croissance du bébé, sachant que les besoins en fer augmentent durant la grossesse. La spiruline sert pour les entraînements sportifs, elle permet d'obtenir de meilleures performances physiques, et aide également lors d'un régime alimentaire, pour effectuer une perte de poids.
Sport et alimentation
La spiruline peut être employée pour améliorer nos performances dans l'exercice d'un sport. En effet, lorsque nous pratiquons une activité physique, notre organisme sollicite de nombreux nutriments. La spiruline permet donc de lutter contre les carences éventuelles causées lors de l'effort, lutter contre la fatigue, et par conséquent, booster nos capacités dans notre activité. La spiruline est aussi consommable lors d'un rééquilibrage alimentaire ou d'un régime minceur. Lorsqu'on change notre alimentation pour perdre du poids, on peut perdre en tonus musculaire, si on ne fait pas de sport. Utiliser cette microalgue permet, grâce à sa composition importante en protéines, de maintenir notre masse musculaire. De plus, des études ont révélé, que la faible consommation de spiruline peut aider à la réduction de taux de mauvais cholestérol, de triglycéride, et même du glucose dans l'organisme. Enfin, certaines personnes ont constaté que la prise d'une gélule de spiruline, avant un repas, engendre un effet “coupe-faim”. On peut en conclure, que la nature permet de bénéficier d'une aide non-négligeable, pour notre santé et notre bien-être.
